Hier habe ich dir eine kostenlose Blutzuckertabelle Vorlage für Excel und PDF zum Ausdrucken erstellt. Das regelmäßige Messen des Blutzuckerspiegels ist für alle mit Diabetes eine wichtige Routine, um ihre Gesundheit im Überblick zu behalten. Mit meiner Blutzuckertabelle kannst du deine Messwerte dokumentieren und analysieren.
Hast du eine Pollenallergie oder Heuschnupfen und willst wissen, wann die Pollen fliegen? Genau dafür habe ich dir hier einen Pollenflugkalender zum Ausdrucken für Excel oder PDF erstellt. Diesen Kalender kannst du einsetzen um den Flug der Pollen zu überwachen. So kannst du dich auf die Pollenzeit gut einstellen.
Du bist auf der Suche nach einer kostenlosen Tabelle mit Kalorien der wichtigsten Lebensmittel? Sehr schön, denn hier habe ich dir eine Liste mit vielen Lebensmitteln erstellt.
Ich habe dir hier eine Kopfschmerz Tagebuch Vorlage im PDF und Word Format erstellt. Diese kannst du dir hier kostenlos Herunterladen und Ausdrucken. Sie ist geeignet für jeden der an Migräne leidet oder häufig Kopfschmerzen hat und diese überwachen möchte. Wieso ein Kopfschmerz Tagebuch? Migräne bzw. Kopfschmerzen können den Alltag ganz schön durcheinander bringen. Es … Weiterlesen
Bereits vor längerer Zeit habe ich einen Ernährungsplan für dich erstellt. Diesen möchte ich nun mit einer Trinkprotokoll Vorlage erweitern. Den Download für Word und PDF gibt es hier wie immer kostenlos auf meiner Webseite.
Jeder Mensch der auf seine Ernährung achten möchte oder muss, sollte sich einen Ernährungsplan im Internet herunterladen und in diesem die Speisen für die ganze Woche eintragen. So hat man den täglichen Kalorienverbrauch immer unter Kontrolle und kann auch im Supermarkt genau für die komplette Woche einkaufen.
Ein guter Blutdruck ist wichtig für ein gesundes und langes Leben. Wenn man Bluthochdruck oder zu niedrigen Blutdruck hat, sollte man auf seine Gesundheit achten und einen Arzt aufsuchen. Dieser kann feststellen ob man zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck hat.
